Focusing Ausbildung
Annette Brandes ist eine erfahrene Focusing Begleiterin und Ausbilderin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen dabei zu unterstützen, die Botschaften ihres Körpers bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
"Das erste Seminar bietet einen offenen Einstieg für alle Interessierten – ob PsychotherapeutInnen, BeraterInnen, Menschen in kreativen Berufen oder jene, die ihre persönliche Weiterentwicklung vorantreiben möchten."
Was ist Focusing?
Wie funktioniert Focusing?
Wann ist Focusing hilfreich?
Wo findet Focusing Anwendung?
Welche Ergebnisse bringt es?
Durch Focusing werden Lösungen im privaten oder beruflichen Leben stimmiger und oft überraschend kreativ erkennbar. Eine positive Haltung zum Problem kann erlangt werden durch das Herstellen eines guten inneren Abstandes. Die Intuition und das Gespür für den eigenen Körper werden geschult und verfeinert. Wir lernen der Stimme des Körpers zu folgen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Focusing fördert das eigene Körpererleben und hat eine entspannende Wirkung.
Haben Sie jemals ein ungutes Bauchgefühl verspürt oder einen Kloß im Hals, der Sie daran hinderte, etwas auszusprechen? Annette Brandes zeigt Ihnen, wie Sie mit Focusing diese Körperempfindungen erkunden und Klarheit in Ihrem inneren Erleben finden können.
Als Mitglied der Engagierten Mitglieder-Versammlung (EMV) des Focusing Netzwerks bildet Annette Brandes Focusing BegleiterInnen nach den Prinzipien von Eugene Gendlin aus, dem Begründer dieser Selbsthilfe-Technik. Nach Abschluss der Basisausbildung bei Annette Brandes sind die TeilnehmerInnen in der Lage, Focusing sicher und effektiv für sich selbst und andere einzusetzen.
Mit ihrer einfühlsamen und professionellen Art begleitet Annette Brandes ihre SchülerInnen auf dem Weg zu mehr innerer Achtsamkeit und stimmigen Entwicklungen – sei es im privaten oder beruflichen Kontext.
Seminare
Focusing Kursangebot im Überblick
Der Kurs bietet ein Kennenlernen der Grundlagen des Focusing und erste Erfahrungen durch praktische Übungen.
Annette Brandes
Focusing-Trainerin (DFG)
Infoblatt
zum herunterladen
max. 4 Personen
pro Gruppe in einem Kurs
pro Abend 30 €
auch einzeln buchbar
Praxis Annette Brandes, Kaiserstraße 57, 80801 München
Anfahrt
1. Halbjahr 2026, in Präsenz: Mi 11.02. · Di 17.03. · Mi 22.04. · Di 19.05.
jeweils 18 - 20 Uhr
Mit Focusing der Stimme des Körpers trauen
Focusing ist eine körper- und achtsamkeitsorientierte Methode, die den Zugang zu unserem inneren Erleben und dessen Bedeutung eröffnet.
Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf das körperlich Spürbare einer Situation. Gefühle und Gedanken werden einbezogen – und daraus können neue Sichtweisen auf vertraute oder belastende Themen entstehen.
Focusing unterstützt dabei,
mit sich selbst in Kontakt zu kommen,
bewusst im Außen zu bleiben
und in unklaren Situationen stimmige Schritte zur Lösung zu finden.
Was Sie im Einführungskurs erwartet
In diesem Einführungsseminar lernen Sie die grundlegenden Elemente des Focusing kennen:
- einen inneren Freiraum schaffen
- Zugang zur eigenen Körperwahrnehmung finden
- erste Schritte im Focusing-Prozess erleben
- achtsame und freundliche Haltung sich selbst gegenüber entwickeln
Die Inhalte werden durch praktische Übungen erfahrbar vermittelt.
Wie es danach weitergeht
Nach dem Einführungskurs haben Sie die Möglichkeit, Focusing weiter zu vertiefen:
- Basiskurs: Focusing zur Selbsthilfe und Anwendung in der Begleitung von Menschen, die Focusing bereits kennen
- Aufbaukurs (DFG): Professionelle Anwendung von Focusing in Coaching, Beratung, sozialen und therapeutischen Kontexten
Teilnahmevoraussetzung
keine
In diesem Kurs lernen Sie die theoretischen Grundlagen und grundlegende Methoden des Focusing kennen. Dieses Basis-Training ist Grundlage für weitere Focusing-Weiterbildungen, wie zum Beispiel Focusing-Begleiter*in und entspricht den Mindeststandards der Deutschen Focusing Gesellschaft (DFG). Eine qualifizierte Teilnahmebescheinung (DFG) wird ausgestellt.
mit Annette Brandes
Focusing-Trainerin (DFG)
2-6 Personen
pro Gruppe in einem Kurs
1.200 € (zzgl. 19 % Mwst)
zahlbar auch in monatlichen Raten
25.10.+28.10.24 / 15.11.+16.11.24 / 06.12.+07.12.24 / 17.01.+18.01.25
4 Wochenenden, jeweils Freitag 14:00 - 20:00 Uhr, Samstag 9.30 - 18.30 Uhr
Inhalte der Basisausbildung - Focusing zur Selbsterfahrung
Im Rahmen der Selbsterfahrung liegt der Schwerpunkt auf dem Vertrautwerden mit eigenen focusing-spezifischen Körperprozessen – Focusing erleben, den Felt Sense spüren, eigene Themen mit Focusing klären. Die Grundhaltungen des Focusing wie Guiding (Begleiterverhalten im Focusing-Prozess) und Listening (absolutes Zuhören) werden in praktischen Übungen und im Partnerschaftlichen Focusing vermittelt. Sie erlernen die Anwendung der Methode Focusing mit Menschen, die Focusing kennen und im Umgang mit blockierenden Prozessen.
Kursinformationen im Überblick:
- Die Grundhaltung im Focusing
- Die Grundlagen des Begleitens
- Die 6 Prozess-Schritte
- Felt Sense und Freiraum
- Selbsterfahrung und Übung
- Einstieg in Aufbaukurs für Focusing-Begleiter:in
Focusing ist ein sanfter Weg, die Weisheit des Körpers zu erfahren.
Focusing beschreibt jenen Erlebensprozess, der in einer Person geschieht, wenn sie sich wandelt.
Durch Focusing können wir in Therapie und im Alltag unsere Gefühlen und Empfindungen wahrnehmen und lernen, sie als wichtigen Teil des Erlebens anzunehmen .
Focusing ermöglicht den konstruktiven Umgang mit Problem-, Konflikt- und Entscheidungssituationen und unterstützt eine behutsame Auseinandersetzung mit körperlichen Symptomen.
Focusing fördert das eigene Körpererleben, hat entspannende Wirkung und erhöht die Kreativität und Ausdruckskraft.
Teilnahmevoraussetzung
Voraussetzung für die Basisausbildung ist Teilnahme des Einführungskurses 01.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Focusing erlernen möchten zur persönlichen Entfaltung. Im beruflichen Kontext ist Focusing geeignet als ergänzende Methode in Beratung, Coaching, Supervision und für die Begleitung in pädagogischen und Heilberufen.
Im Aufbaukurs lernst Du, Focusing anzuleiten und professionell anzuwenden in der Begleitung bei Personen die Focusing nicht kennen. Experientielle Konzepte, praktische Übungen und Supervison von aufgezeichneten Focusing-Sitzungen vertiefen Deine Kompetenzen, Focusing in die alltägliche Arbeit zu integrieren.
Freda Blob
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
mit Annette Brandes
Co-Leitung
2-6 Personen
Präsenzseminar in Kleingruppe
1.100 € (zzgl. 19 % Mwst)
zahlbar auch in monatlichen Raten
2./3.02.24 + 8./9.03.24 + 12./13.04.24 + 31.05/1.06.24
4 Module, jeweils Freitags 14:00-20:30 Uhr und Samstag 9:30 -18:30 Uhr
Inhalte des Aufbaukurses mit Zertifikat „Focusing-Begleiter:in DFG“:
Der Arbeitsaufwand gemäß den Mindeststandards der DFG:
Bei erfolgreichem Abschluss können die Teilnehmenden das Zertifikat Focusing BegleiterIn DFG (Deutsche Focusing Gesellschaft) erhalten.
- Erfolgreiche Teilnahme an Focusing-Basistraining und Aufbaustufe
- Zertifizierungsfall: Focusing-Begleitung (Band mit Transkript)
- Eine Focusing Live-Demonstration
Der erfolgreiche Abschluss des Aufbaukurses Focusing-Begleiter:in berechtigt zur Mitgliedschaft in der DFG – Deutsche Focusing Gesellschaft e.V. – sowie zur Mitgliedschaft im New Yorker Institut „The International Focusing Institute TIFI“ als „Proficiency in Focusing Partnership (PFP)“.
Mit Achtsamkeit zum Therapieerfolg
Dieses Basis-Training ist Grundlage für weitere Focusing-Weiterbildungen, wie zum Beispiel Focusing-Begleiter*in und entspricht den Mindeststandards der Deutschen Focusing Gesellschaft (DFG). Eine qualifizierte Teilnahmebescheinung (DFG) wird ausgestellt.
Kursinformationen im Überblick:
- Die Grundhaltung im Focusing
- Die Grundlagen des Begleitens
- Die 6 Prozess-Schritte
- Felt Sense und Freiraum
- Selbsterfahrung und Übung
- Einstieg in Aufbaukurs für Focusing-Begleiter:in
Seminarleitung: Annette Brandes und Manuela Zanker
Teilnahmevoraussetzung:
Voraussetzung für die Erteilung des Zertifikates Focusing Begleiter:in DFG: Abgeschlossenes Focusing Basistraining DFG oder äquivalente Ausbildung anderer Institute unter Focusing-Trainer:innen Ausbildungsleitung. Sehr häufig entspricht das der Stufe 1 + 2 (Focusing Basisausbildung).
In diesem Seminar erforschen wir unseren Atem und seine Beziehung zu unserem Körper und unserer Präsenz. Wir folgen dem eigenen Atemrhythmus, wie er in Bewegung überfließt, schärfen unsere Wahrnehmung für innere und äußere Räume und erfahren, wie sich unsere Körper in Bewegung nonverbal spiegeln können.
mit Annette Brandes
Co-Leitung
Manuela Zanker
(Psychotherapie)
max. 8 Personen
pro Gruppe in einem Kurs
120 Euro €
Seminarbeitrag
Praxis Annette Brandes, Kaiserstraße 57, 80801 München
Anfahrt
Samstag, 24.02.2024
9:30 - 16:30 Uhr
weitere Termine
auf Anfrage
Inhalte des Seminars - Focusing in Bewegung
Mit Focusing als körper- und achtsamkeitsorientierte Methode kann in uns der Zugang zu unserem inneren Erleben und seine Bedeutungen erschlossen werden.
Beim Focusing geht es darum, die Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken, mit sich in Kontakt zu sein und die eigenen inneren Plätze und Gefühle bewusst wahrzunehmen.
Zu Beginn einer Focusing-Sitzung, beim sogenannten Body Scan, geben wir gern die Anregung auf den Atem zu achten oder den Atem wahrzunehmen.
Angeleitet werden die Bewegungsübungen durch Manuela Zanker, Tanztherapeutin und Focusing-Begleiterin.
Im Partnerschaftlichen Focusing werden die Impulse und Erfahrungen aus der Bewegung im Prozess begleitet.
Neben der Selbsterfahrung bietet das Seminar Übungen und Anregungen, wie Körper und Bewegung in die Focusing-Begleitung einfließen können.
Teilnahmevoraussetzung
keine, Focusing-Kenntnisse von Vorteil
Das Seminar bietet die Möglichkeit, die Grundlagen des Focusing kennenzulernen und diese durch Übungen zu erfahren. Das Erleben von Landschaft und Natur wird in verschiedenen Wahrnehmungsübungen nahe gebracht, die Drinnen und Draußen stattfinden.
mit Annette Brandes
Co-Leitung
Manuela Zanker
(Psychotherapie)
max. 8 Personen
Kleingruppe in einem Kurs
120 Euro €
Seminarbeitrag
Atelier in der Seestraße. 8, 80802 München-Schwabing
Anfahrt
Termine: auf Anfrage
Umfang: 6 Stunden
Inhalte des Seminars - Focusing im Naturerleben
Mit der achtsamkeitsorientierten Methode des Focusing lernen, sich Selbst wahrzunehmen im körperlichen Erleben, mit den eigenen Gefühlen sowie die Weisheit des Körpers erfahren, um zum Beispiel in unklaren Situationen stimmige Schritte zur Lösung zu entwickeln.
Dabei die Natur in das Erleben einzubinden, trägt und bringt in Kontakt mit sich Selbst und der Umwelt, die uns umgibt.
Diese Übungen geben Inspiration, Neues auszuprobieren und praktische Anleitung, sich mit der Natur zu verbinden, auch wenn statt Wildnis nur urbaner oder geschlossener Raum zur Verfügung steht.
Tee und Wasser sind vorhanden, Verpflegung bitte mitbringen. Wetterfeste Kleidung für die Naturübungen, die im naheliegenden Englischen Garten stattfinden.
Teilnahmevoraussetzung
keine, Focusing-Kenntnisse von Vorteil